Potrzebuję pomocy. Nie radzę sobie ze sobą. Myślę o psychoterapii, ale zupełnie nie wiem jak w ogóle zacząć. Jak szukać. Jak się umówić. Przerasta mnie to. Kilka lat temu już próbowałem i zawiodłem się bo mi nie pomogło. Ani terapia ani dwóch psychiatrów. Teraz też mam obawy ze źle trafię. Mimo wszystko chciałbym znowu spróbować, ale nie potrafię wykonać żadnego kroku w tym kierunku i to mnie dobija jeszcze bardziej.#zalesie #depresja #terapia