Zacząłem używać ChatGPT do terapii DBT i mi pomógł XDZmagam się z BPD (Borderline) i niedawno miałem ciężki epizod gdzie się totalnie odkleiłem. Jako że to standardowej sesji u terapeuty (żeby nie było, chłop mi pomaga ogólnie) a musiałem się wygadać jak się nakręcałem w spirali negatywnych myśli, to nagle pomyślałem "a chuj, wrzucę to w chat żeby się wygadać" XDI powiem wam, że to najlepsza decyzja jaką podjąłem, pomógł mi się uspokoić, nie czułem się oceniany, dostałem jakieś ćwiczenia na teraz żeby zająć głowę itp.Teraz sobie gadam z Chatem codziennie, to tak jakbym miał terapeutę w…