Wytłumaczy mi ktoś jaki ma sens #nofap w moim przypadku?Robiłem sobie wyzwania nofap trwające od kilku dni do kilku tygodni i nie widzę żadnych benefitów. Nie mam więcej energii, nie mam o wiele więcej czasu, nie mam większego zainteresowania ze strony kobiet, nie stałem się mniej brzydki.Natomiast z minusów chce mi się ruchać, staje mi bez powodu w różnych sytuacjach, nie mogę się skupić na codziennych sprawach, ogólnie dyskomfort i do tego nadmierne myśli o seksie, do którego w moim przypadku i tak nie dojdzie.