Szukam książki o nerwicy lękowej. Książki które wyjaśnią skąd się biorą takie nieracjonalne leki i jak się ich pozbyć. Na oku mam takie pozycje jak “zlękniony mózg” i “jak przestać się martwić i zacząć żyć”. Możecie coś polecić?#nerwica #ksiazki #psychologia #depresja
Opublikowane
ke67owgjfgfljuhvw1b28xp7
Najlepsze książki o nerwicy lękowej
Treść anonimowego wpisu
011
Klucz publiczny:
ke67owgjfgfljuhvw1b28xp7
Dodane: 14 stycznia 2025 - 10:14:21
Opublikowane
Autor był widzianyponad rok temu
Dyskusja
Rejestr odpowiedzi mirko.pro (5)
mirko_anonim
Opublikowane
asertywny-odkrywca-38 pisze:
Zazwyczaj nerwica lękowa nie jest akcją tylko reakcją. Człowiek który miał dobre lub przynajmniej normalne życie patrzy na świat optymistycznie lub realistycznie. To nasze złe doświadczenia życiowe powodują, że zaczynamy mieć lęki. U mnie przykładowo rodzice mieli negatywny wpływ na psychikę. Po prostu byli zawsze przeciwko mnie, nigdy mi nie pomagali i przez to ja teraz widzę świat i ludzi jako moich wrogów, że będzie źle, że nikt mi nie pomoże.Także oprócz przeczytania tych książek musisz zdiagnozować jakie są przyczyny tych twoich lęków i sobie z nimi poradzić. Ostateczne poradzenie sobie może trwać długo, ale ta droga do tego celu też powinna być dla ciebie motywacją, tzn. że każdego dnia jest lepiej niż było wczoraj oraz że jesteś kolejny dzień bliżej do dnia kiedy osiągniesz cel. Przykładowo, moim marzeniem zawsze było zrobić idealną sylwetkę i wiem że to mnie uwolni od złych doświadczeń z rodzicami. Tylko że to trwa długo, ale po każdym kolejnym dniu, po każdym treningu, po każdym kolejnym progresie sylwetki czuję się lepiej psychicznie.
mirko_anonim
Opublikowane
bezwzględny-wizjoner-79 pisze:
Paul David "Nareszcie żyje, bez lęków, paniki i obaw". Warto sprawdzić
mirko_anonim
Opublikowane
zrównoważony-przewodnik-2 pisze:
pisz tutaj na mirkoanonim na pewno ci ktoś pomoże
Komentarze z Wykopu
Sprawdzamy liczbę komentarzy...
Powiązane anonimowe wpisy
Zobacz wszystkie wpisy
