Ćwiczę ok 7-9latJak zacząłem ważyłem ok 65kg. W wieku 16-17 lat. Tu zdjęciehttps://media.discordapp.net/attachments/737658472438562936/1234132610909732954/image.png?ex=680e2f8f&is=680cde0f&hm=290f90ea51dbdc2cca71e2a8873342165f65283825cc89876dc8aa69647cba52&=&width=732&height=424ogólnie zawsze 85-95 kgW 2018 dwa lata przerwy i ok 127kg Udało mi się schudnąć do 81 w rok186 cm wzrostu Siła130 bp185mcSq nie wiele mniej Wycisk stojąc 80-85masa nie idzie ew zalewam się odrazu Robilem już powolna masę ok 1kg na msc oraz świńska masę ok 3-5kg na mscNadgarstek ok 16.5cmWięc może kosxiec mały? Bic 36cmMoże taka budowę mam?Suple tylko kreatyna Ćwiczę 3 x tyg Jeff nipard pushpull#mikrokoksy