Jak poradzić sobie z wypowiedzeniem i stresem w pracy?

#L4 #psychiatra Dzień dobry, pytam ekspertów bo nie wiem jak się za to zabrać. Ogólnie mam słaba sytuację w pracy, męczy mnie okropnie, nie chce jej wykonywać, itp. Złożyłem wypowiedzenie, znalazłem sobie inną pracę, przekazałem kierownikowi dlaczego odchodzę otwarcie i szczerze i zgodziliśmy się na skrócenie okresu wypowiedzenia. Nastepnie jednak moje kierownictwo zdanie zmieniło i oczekują, że będę dla nich żyły wypruwal dłużej bez skrócenia okresu pracy. Poziom jest już taki, że w niedzielę wieczorem mam bóle brzucha że kolejnego dnia musze tam pracować. I tu dochodzę do sedna - szkoda mi zdrowia, chce iść do psychiatry i liczę, że dostanę L4 na 30 dni. Kto to przerabiał? Mówić otwarcie, wymyślać jakieś historyjki? Pomóżcie!