Opublikowane

Jak podzielić treningi na górę ciała?

Siemka, jak podzielić partię na 3 treningi w tygodniu, jesli zależy mi bardziej na górze ciała, a jeśli chodzi o nogi to chciałbym tylko podtrzymać siłe w przysiadach i martwych? #mikrokoksy
22

Dyskusja

Nie ma jeszcze anonimowych odpowiedzi.

Komentarze z Wykopu

Sprawdzamy liczbę komentarzy...

Akcje

Otwórz wpis na wykop.pl
Klucz publiczny:

lgl8nthjpj4bp0950g7xsng2

Dodane: 13 lipca 2025 - 20:53:17
Opublikowane
Autor był widzianyokoło rok temu

Powiązane anonimowe wpisy

Zobacz wszystkie wpisy
Ile płacicie za plan ćwiczeń online?Jak wygląda trening boksu w Zdroficie?Czy cykl rozpisany przez ChatGPT ma sens?Jak radzić sobie z wysokim SHBG?Jak radzić sobie z niskim testosteronem i trądzikiem?Dlaczego trening do upadku mięśniowego jest trudny dla wielu?Trener personalny w tarapatach - historia zemstyJak osiągnąć doskonałą formę: Moja historia