Jakie zmienić myślenie negatywne o sobie na pozytywne? Za dzieciaka matka mnie tłukła (ojciec nieobecny emocjonalnie), a gdy byłem nastolatkiem to byłem przez nią maltretowany psychicznie. Tymi wszystkimi obelgami z ust rodzicielki przesiąkłem aż tak, że zacząłem w nie wierzyć, no wiecie, że jestem do niczego, że poco się urodziłem itp. Mam po prostu na siłę sobie wmawiać, że będzie dobrze i wszystko się ułoży? Coś takiego jak afirmację?#przegryw #depresja