Opublikowane

Jak przełamać strach przed siłownią?

Byczki z #silownia temat jest-Cwiczeysobiebod kilku lat w domu, mniej lub bardziej intensywnie, hantle, ciężar własnego ciała, trx, do tego jakieś bieganie, czasem basen więc jakaś tam formę mam. Stwierdziłem że pójdę na siłkę, wyjść z domu, poćwiczyć wśród ludzi, trochę rozwinąć wachlarz ćwiczeń żeby nie stać w miejscu …. Mieszkam w mieście wojewódzkim, wybrałem ymiejscową sieciówkę, z pozytywny nastawieniem podbijam pod recepcję - siłka przeszklona więc widać lud pracujący … i mnie zablokowało. Nie mogłem się przemóc żeby wejść, głównie chyba myśl k tym że nie wiem co o jak, że nigdy nie byłem, nie będę wiedział co gdzie itd … a pracuje na codzień z ludźmi więc nie mam problemu z komunikacja raczej. Postałem chwile pokłoniłem udając że klikam w tel i się zawinąłem. Żenujące wiem. Wkurwilem się jedynie. Masakra. Miał tak ktoś? Jak to przezwyciężyć do ch*ja? Lato mi ucieka a forma w lesie
03

Akcje

Otwórz wpis na wykop.pl
Klucz publiczny:

ot8580650so38u372wfofn9m

Dodane: 25 kwietnia 2025 - 18:10:43
Opublikowane

Autor był widzianyponad rok temu

Dyskusja

Rejestr odpowiedzi mirko.pro (2)
mirko_anonim
Opublikowane
czujny-prekursor-92 pisze:
Weź trenera personalnego na kilka treningów, który pokaże co i jak
Moderator Nighthuntero
Anonimowy użytkownik
mirko_anonim
Opublikowane
determinowany-kronikarz-84 pisze:
ćwiczyłem jak miałem 18 lat, generalnie polazłem z bomby, typki z osiedlowej siłowni pokazali mi co i jak. Przestałem chodzić ( z mojej głupoty), chciałem wrócić po kilku dobrych latach i dopadł mnie irracjonalny strach, dziecko we mgle, że ktoś mnie wyśmieje, na insta 15 porad jak podnieść hantle, xhujowy kąt i łapa nie rośnie itd itp xD Generalnie, ktoś ci zaraz powie " na siłowni, nikt cię nie ocenia" i jest to prawda, ale jak cię mrozi, to takie gadanie Ci nie pomoże. Potrzebujesz dobry plan treningowy i... Najlepszym rozwiązaniem jest: 1) trener personalny (2-3 miechy), który ułoży ci plan i pokaże co i jak, potem jak chcesz zmienić ćwiczenie to rzeczy nie wydają ci się takie dzikie i obce xd 2) ziomek/kumpel, który ogarnia temat i cię wprowadzi co i jak. 3) możesz pójść w godzinach porannych, gdy niema ludzi i próbować odtworzyć ćwiczenia z IG,YT
Moderator Nighthuntero
Anonimowy użytkownik

Komentarze z Wykopu

Sprawdzamy liczbę komentarzy...

Zobacz wszystkie wpisy