Cześć,Zacząłem chodzić na siłownię, wcześniej trenowałem tylko pływanie. Podczas jednego treningu robiłem ćwiczenia na mięśnie brzucha. Możliwe że zbyt intensywnie jak na osobę niewprawiona. Od tygodnia nie jestem wstanie napiąć mięśni brzucha albo zrobić brzuszka. Nie czuję żadnych dolegliwości bólowych.#silownia