mireczki z #silownia jest sporo planów na 3 dni czy 5 dni, ale szukam szukam i nie widzę nic na 7 dni. moze ktos polecic / zalinkowac jakis plan na siłke? ale taki wiecie, konkretny plan :D nie takie jakie znajdowałem ze 3-4 cwiczenia i elo do domu
Opublikowane
clp1o2awo02w60m5b4n058hsk
Treść anonimowego wpisu
––
Dyskusja
Rejestr odpowiedzi mirko.pro (2)
mirko_anonim
Opublikowane
@programista15cm gdybym byl zaawansowany to bym nie pytał :D to po pierwsze. po drugie to nie wiem czy wiesz ale ilosc cwiczen w tygodniu i generalnie jakiejs aktywnosci w tygodnie nie zalezy od poziomu zaawansowania. mozesz nie wiedziec ze mozna np codziennie jezdzic na rowerze. albo czytac ksiazki. w sumie to z czytaniem ze zrozumiem u ciebie slabo wiec pewnie nie wiesz :D @dr3vil nie znasz mojego celu w codziennych cwiczeniach wiec bez sensu wypowiadasz się jak jakis pro elo master koks. spójrzcie na odpowiedz lewego i bierzcie z niego przyklad - normalna odpowiedz, bez wymądazania się, bez starania sie pokazac ze wasza racja jest lepsza
mirko_anonim
Opublikowane
@OxygenJunkie no to moje nie odpocznie i sie połamie i umre i co ci do tego? jak nie potrafisz odp na pytanie to spamuj
Komentarze z Wykopu
Sprawdzamy liczbę komentarzy...
Klucz publiczny:
clp1o2awo02w60m5b4n058hsk
Dodane: 16 listopada 2023 - 21:51:28
Opublikowane
Autor był widzianyprawie 3 lata temu
Powiązane anonimowe wpisy
Zobacz wszystkie wpisyNajlepsze siłownie w Warszawie dla atrakcyjnych kobietGdzie tanio kupić białko w proszku?Doświadczenia z suplementacją na siłowniIle płacicie za plan ćwiczeń online?Czy warto korzystać z popularnych 'sklepów' z suplementami?Jak radzić sobie z niską pewnością siebie po przerwie od siłowni?Jak wygląda trening boksu w Zdroficie?Gdzie wykonać badanie estradiolu metodą LC-MS/MS?
