przez ostatnie dwa lata calkowicie wyeliminowałem ze swojej diety mnóstwo śmieciowego jedzenia które jadłem: pizze, kebaby, chipsy, czekolady, batoniki,lody, slodycze, energetyki itp a głównie coca-cole którą piłem hektolitrami. i nie bede oszukiwał - głównie przez #inflacja a nie z powodu polepszenia stanu zdrowia. jak podliczylem ile wydaje na jedzenie (teraz kalorycznosc jest podobna ale przerzucilem sie na produkty nieprzetworzone, wiecej warzyw i owocow) to kwotowo wychodzi podobnie - a nawet nieco drozej, także az nie chce myslec ile bym placil teraz na te wszystkie zachcianki jak wczesniej. polepszenia stanu zdrowia nie zaobserwowalem, aktywnosc fizyczna mam taka jak wczesniej (5 treningow silowych w tygodniu), waga +-1,5kg